varileda в приватной переписке обучила меня утонченным удовольствиямот выполнения постылой гимнастики для позвоночника.ничего такого, не надо думать лишнего - она всего-то посоветовала закрывать глаза и еще - использовать возможности гравитации там, где не хватает гибкости суставов.
например то упражнение, что я все никак не могла изловчиться и сделать: лежа на боку, согнуть верхнюю ногу в колене, зацепиться ступней за нижнюю, а верхнюю руку завести за спину, и постараться коснуться пола одновременно локтем и коленом.
- не пытайся, - сказала она, - просто займи положение, закрой глаза, и предоставь гравитации оттянуть колено и локоть вниз, насколько ей это будет под силу.
я так и сделала.
и гравитация показала на что способна - локоть и колено сами провисли до пола почти вплотную, за три медленных вдоха-выдоха, мне и делать ничего не пришлось, только лежать с закрытыми глазами в нужной позе, и не мешать законам притяжения.
я теперь во всякое упражнение эту гравитацию подключаю - растяжка для суставов отличная и мне передышка.
если в упражнении нужно руку отвести назад, к примеру, и вернуть обратно, то я отвожу назад и даю руке чуть полежать, и сразу чувствую как начинается растяжка - а это именно то ради чего и делаются все эти упражнения.
и вот вчера я зависаю так - лежа на боку с заведенной назад рукой и вперёд - ногой,
чувствуя гравитацию как пользу, и думаю вдруг что это очень похоже на жизнь по вере.
ну то есть, тот кто действительно верит в Бога, он всегда живет примерно так же - задействуя некие духовные законы и источники там, где другие просто качают мышцу своими силами.
тот кто верит - он тоже качает, да, но при этом чувствует где лучше остановиться и подключиться к ресурсу и как это сделать, чтобы естественней достичь результата
Journal information