я старалась запомнить - и что двигать надо и как именно, но все равно забывала, и всякий раз бежала как этот Джейк - прижав прямые руки к телу.
но ведь бежать - это ногами, при чем тут руки, я и сейчас не понимаю, и при ходьбе вспоминаю что нужно руками размахивать только когда чувствую что пальцы отекли