Лара Галль (laragull) wrote,
Лара Галль
laragull

Category:

поддержка из прошлого

из того что вчера-сегодня здешняя погода опять  переживает климакс - или пмс - я все время сонная.

обычно, когда я сонная в неурочное время, то борюсь со сном с помощью кофе, умывания, поедания чего-нибудь.

не то сегодня. сегодня мне попалась довольно старая уже статья о том, что раньше люди спали два раза за ночь.

мы не всегда спали по восемь часов подряд. Мы спали по два более коротких отрезка в диапазоне ночи. Диапазон был порядка 12 часов и начинался с трех- или четырехчасового сна, потом следовало бодрствование – два или три часа, а затем снова сон до утра.

Упоминания об этом встречаются
повсюду в литературе, судебных документах, личных бумагах и записках. Удивительно не то, что люди спали дважды, а то, что концепция была настолько повсеместной. Сон из двух отрезков был обычным, принятым способом спать.

в ночной перерыв между первым и вторым сном люди делали новых людей читали, медитировали, ходили  в гости к соседям (sic!)


словом, статья эта возымела на меня действие и я сдалась - дала себе уснуть в  десять, проснулась в первом часу, сытая и довольная, и без всякого страха что вот уснула в неурочное время и что я буду делать теперь.
теперь, кстати, время к четырем - это мое обычное время идти спать и я уже хочу, да, так что всё ок.

испытываю облегчение от сознания что непрерывный восьмичасовой сон - это не абсолютный мастхэв и отметка нормы.
Tags: записки у безголовья, не равняется, состояния
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo laragull январь 1, 2013 03:12
Buy for 110 tokens
без обсцена без пропаганды того, чего нельзя по законам РФ пропагандировать так же следует учитывать, что из-за стиля журнала ваше промо будет отображаться при чтении жж с планшетов и телефонов, но не будет видно на персональных компьютерах.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 19 comments

Recent Posts from This Journal