Кто ж знал!
Выписала себе три строчки, способные изменить мою жизнь за 15 минут нетрудовых затрат в день:
"в положении стоя оторвите пятки от пола на 2–3 см и резко опустите их. Таким образом вы прогоняете кровь вверх по венам, нз даете ей застаиваться. Если проделывать это упражнение многократно (30 резких опусканий по 5 раз в день), жаловаться на болезни ног вам не придется".
если кому любопытно - источник полностью
(хотя самое ценное я уже выдала))
ахтунг! живые испытытели этой методики в комментах сообщают что это опасно!
________________________________
за то, что пишу сложно и непонятно мою колонку ругают
да что там сложного-то((