fugushka, намекавшей мне давно и всячески что есть такая дыхательная гимнстика Стрельниковой, и таким как я людям с астмой надо делать эти упражнения.на что я отвечала, что до того пылко ненавижу всякие упражнения, что пусть я лучше всё.
однако давеча в Иматре, вдали от родного пульмонолога, злоключился мне бронхит из простого фарингита, и я заметалась - сухой тупой кашель страшно мешает жить тихо, господа.
и вспомнилапро добрый совет юзера
fugushka, нашла ролик в сети, и задышала восьмерками "носиком-носиком шумно-шумно", как дядя в кадре, и руками-ногами зашевелила.и я кашель как миленький сделался продуктивным, товарищи-камрады по астме.
а в бассейне и вовсе пропадал - там влажно.
а щас мы уже дома, кашляю редко и сразу навылет - считай и не кашляю.
и я конечно ленюсь снова, но нежно помню про эту гимнастику - там нефиг делать, вообще не напряжно, можно чуть ли не сидя-лежа.
я ленюсь, но ощущение доступности чуда нежно лелею, и благодарю юзера
fugushkaвот по этому ролику делала, если чо