Лара Галль (laragull) wrote,
Лара Галль
laragull

Category:

только для тех кто про айхерб

доза в смутное время
"Эффекты, достигаемые с L-теанином, не могут не поражать. Клинические исследования показали, что L-теанин снижает стресс, улучшает качество сна, уменьшает симптомы предменструального синдрома, повышает остроту зрения и снижает отрицательные побочные эффекты кофеина. Эти клинические эффекты напрямую связаны со способностью L-теанина стимулировать активность альфа-мозговых волн. Препарат помогает людям сохранять спокойствие, сконцентрированность, сосредоточенность и мозговую энергию. Он также снижает активность бета-волн, связанных с нервозностью, рассеянными мыслями и гиперактивностью.

В Японии L-теанин был одобрен для использования на протяжении десятилетий в качестве вспомогательного средства для преодоления стресса и содействия расслаблению. Это очень популярный ингредиент в японских функциональных продуктах и напитках, а также в пищевых добавках, предназначенных для умственного и физического расслабления без эффекта сонливости. L-теанин является быстродействующим средством. Как правило, эффект ощущается уже в первые 30 минут и, как было показано, длится до 8-12 часов.

При стандартных дозах, например, 100-200 мг, L-теанин не действует как успокаивающее средство, но значительно улучшает качество сна. В ходе одного двойного слепого исследования было доказано, что L-теанин в дозе 200 мг приводит к статистически значимым улучшениям эффективности сна, показателя фактического времени сна между временем погружения в сон и ночными пробуждениями.
L-теанин – специальный стимулятор мозговой активности для детей

Подобно взрослым, дети ежедневно подвергаются стрессам и давлению. Временный, незначительный стресс не причиняет вреда, и большинство детей хорошо справляются с ним. Напротив, длительные ежедневные незначительные стрессы накапливаются и становятся такими же разрушительными, как и тяжелые стрессовые события, нанося ущерб физическому, эмоциональному и психическому здоровью. Общее чувство неуверенности может вызывать у детей повышение уровня тревожности и депрессию.

L-теанин стимулирует продуцирование альфа-мозговых волн, а также подавляет бета-волны (связанные с нервозностью, рассеянными мыслями и гиперактивностью). Это особенно полезно при оказании помощи детям, у которых есть проблемы с погружением в сон и его длительностью, потому что их голова отказывается отключаться в ночное время суток. Недавнее исследование, проведенное в Университете Британской Колумбии, показало, что 200 мг L-теанина два раза в день безопасны и эффективны для улучшения некоторых аспектов качества сна у мальчиков в возрасте 8-12 лет, у которых диагностирован синдром дефицита внимания (СДВГ). Поскольку проблемы со сном часто встречаются у детей с синдромом дефицита внимания, а также поскольку нарушенный сон может ухудшить это расстройство, L-теанин может представлять собой безопасную и важную вспомогательную роль в терапии синдрома дефицита внимания в детском возрасте".
____
L-теанин для взрослых лучше всего принимать в составе антистрессовых формул - эта вот отличная просто https://www.iherb.com/pr/ZOI-Research-Stress-Support-180-Vegetarian-Capsules/96342?rcode=SNB732

детские формы L-теанина - например жевательные конфеты https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Theanine-Gummies-Sugar-Free-Apple-Flavor-100-mg-60-Gummies/68882?rcode=SNB732
сироп для совсем малышей https://www.iherb.com/pr/Sundown-Naturals-Kids-Honey-Soothers-Nighttime-Cough-Syryp-Buzzin-Berry-4-oz-118-ml/96485?rcode=SNB732

по 1 в день можно детям начиная со школьного возраста https://www.iherb.com/pr/KAL-GABA-L-Theanine-Stress-B-Lozenge-Natural-Mango-Tangerine-Flavor-100-Lozenges/73775?rcode=SNB732

код 5% скидки на весь заказ SNB732
Tags: айхербошная
Subscribe

promo laragull january 1, 2013 03:12
Buy for 110 tokens
без обсцена без пропаганды того, чего нельзя по законам РФ пропагандировать так же следует учитывать, что из-за стиля журнала ваше промо будет отображаться при чтении жж с планшетов и телефонов, но не будет видно на персональных компьютерах.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment